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男人45到55岁是“生死坎”,8件事再喜欢也忍住,别再让身体透支

发布时间:2020-03-17 07:51:13   来源:星辰健康网   作者: 广西壮族自治区河池市  
导语: 本文是由江苏省东台市的网友投稿,经过伪死人头蟑螂编辑发布关于"男人45到55岁是“生死坎”,8件事再喜欢也忍住,别再让身体透支"的内容介绍

原标题:男人45到55岁是“生死坎”,8件事再喜欢也忍住,别再让身体透支

男人45到55岁是个“生死劫”,8件事要少做,别等身体垮掉才后悔

关于年龄在45岁到55岁之间的男性,对于此年龄段不知道大家有没有什么概念,可能有的人就会说这个年龄段是幸福的;有的人会说这个年龄段是奋斗的;还有的人会说这个年龄段是杞人忧天的;但也有人会说这个年龄段是不幸的。在这个年龄段,你本可以好好享受家玉满堂的欢乐,在这个年龄段你本应该在好好奋斗一番,但是总会有遗憾,毕竟在这个年龄段也是疾病的高发区。

例如赵本山的大徒弟李正春,在45岁时因恶性肿瘤去世;罗京,在48岁时因淋巴癌去世。当然还有很多正在处于事业上升区的明星老板,这些人也都是在这个年龄段因为各种疾病而亡的,所以也有不少人称45岁到55岁是“人生沼泽地”。

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男人是要顶天立地的,不仅要扛起小家的责任,肩上还肩负着大家的重担。若是男人倒了,那这个小家也要倒了,所以为了家的矗立,男人们就得好好爱惜自己,从现在起这8件事不要再干了。

1、少抽烟,在调查那些肺癌患者时发现十个中有八九个都是因为吸烟所致的,而且吸烟的人要比不吸烟的人患癌几率要大10倍以上,特别是年龄已在50岁以上的人,还有那些长达20年吸烟的人以及平均每天要吸20支烟的人,这类人的患癌几率是极高的。调查中还发现,吸烟会使精子的活力降低,经常吸烟的人精子活力要比不吸烟的人活力低75%。

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2、夫妻生活不要多度,性生活不要频繁,有研究表明频繁的性生活会大大增加前列腺的发病率。尤其是50岁以上的人,这类人患前列腺的几率是最大的,生活中还有不少人为了使性生活达到最好,就会使用一些壮阳的药,而这类药不但会干扰体内激素的平衡,还会诱发前列腺癌。

3、避免熬夜,经常熬夜,不仅会使皮肤变差使容颜变老,还会使脾气变差;经常熬夜还会大大增加心脏病的患病几率;经常熬夜也会导致心肌供血不足,甚至是猝死。

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4、少吃油炸食品,有不少人喜欢吃一些高温油炸的食物,殊不知这类食物往往会藏有更多有害物质,而且这类食品极易会增强饱腹感,若是大量摄入的话,还会有头晕眼花,消化不良的现象。在一个呢,使用油炸食品也是难消化的,甚至还会让各种疾病有机可乘。

5、吃饭要清淡一些,生活中也有不少人喜爱腌制食品,但是在这些腌制品会有大量的亚硝酸盐和二级胺,在经过胃酸或细菌从而合成亚硝胺类化合物,而这类化合物也具有极强的致癌特性。所以建议饮食清淡、新鲜。

6、不要久坐不动,久坐不动会严重影响脊椎和骨骼的,所以这也是为什么现在有不少人会有脊椎和颈椎疾病。尤其是坐8个小时而不动,不仅会出现脖子僵硬、头晕目眩的现象,还会大大增加各种颈椎脊椎疾病。

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7、不要憋尿,现在有不少“懒”人,他们常常会有憋尿的习惯,但是经常憋尿对肾功能不利,而且还会诱发膀胱炎、尿道炎等疾病。

8、记得吃早饭,现在有不少人有不吃早饭的习惯,所以这也是为什么现在胆结石患者多的原因,所以为了身体健康,尤其是在45岁以后,每天都要吃早餐吃好早餐。

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