-健康生活资讯-分享健康新闻
您的位置: 星辰健康网> 营养美食 >本文

月经不来吃什么催经月经不来吃什么催经窍门

发布时间:2020-04-09 08:42:15   来源:星辰健康网   作者: 甘肃省合作市  
导语: 本文是由辽宁省大连市的网友投稿,经过主宰的露台编辑发布关于"月经不来吃什么催经月经不来吃什么催经窍门"的内容介绍

月经不来吃什么

月经对女性身体排毒有好处,然而月经不调也是女性常见的问题,月经不规律极有可能是因为压力,作息不规律,情绪波动或者内分泌紊乱,妇科炎症导致,及时地调理身体让月经正常十分重要,那么,月经不来吃什么食物催经?

月经不来吃什么食物催经

1、菠菜

菠菜是一种很常见的蔬菜的,因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的,可以让女性在经期的时候,让经血更畅快的进行流出的。

2、大豆类食物

大豆类的食食物也是很好的,因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的,是可以让经血很畅快的流出的。

3、南瓜

南瓜也是一种很好的选择的,因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的,对于月经是有很大的好处的,希望大家能够注意一下。

4、菜花和胡萝卜

月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅,月经自然也就能够比较快速的排出体外。

5、山楂粥

山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。

6、玫瑰花茶

中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。

本文网址:http://ms.xcjkw.com/msnews/6242.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归星辰健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表星辰健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

热门标签