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原创春季养生当护肝,对于“沉默的”肝癌,要怎么做才能预防?

发布时间:2020-04-16 09:03:50   来源:星辰健康网   作者: 云南省安宁市  
导语: 本文是由河北省安国市的网友投稿,经过朱利亚诺·斯德尔编辑发布关于"原创春季养生当护肝,对于“沉默的”肝癌,要怎么做才能预防?"的内容介绍

原标题:春季养生当护肝,对于“沉默的”肝癌,要怎么做才能预防?

有几个读者朋友问华子,中国传统说春季是养肝的季节,能不能解释一下这是什么原理,都说肝癌一发现就是晚期,那么在春季里要如何护肝防癌呢?华子问了问身边学中医的朋友,得到了回复,在《黄帝内经》中说,肝在五行中属木,而春季是万木复苏的季节,与木相应,所以春季是养护肝脏的季节。

不过华子所学为现代医学,所以对中医理论不敢妄自乱言,只能从现代医学角度分析一下,如何进行肝脏养护。

原创春季养生当护肝,对于“沉默的”肝癌,要怎么做才能预防?

一、护肝主要靠自我修复

从药理学分类上,没有严格意义上的“护肝药”,而是叫做“肝胆疾病辅助用药”。这些药物的作用是给肝脏提供生产肝细胞的“原材料”,或是中和毒素,让肝脏可以“缓口气”,而修复肝脏的事,还是要靠肝脏自己完成。

这也就是说,能治疗肝脏疾病的,最终只是肝脏自己。因为人的肝脏有非常强大的再生和修复功能,只要你不去伤害它,再给它提供充足的营养,肝脏就会修复自身,并任劳任怨地守护机体的平安。

原创春季养生当护肝,对于“沉默的”肝癌,要怎么做才能预防?

二、请不要伤害你的肝脏

1、沉默的肝癌:对于肝脏疾病,人们最担心的就是肝癌,在很多人的印象中,肝癌一旦被发现,几乎就是晚期。因为肝脏本身没有痛觉神经,是人体中最“沉默的”器官。即使发生肿瘤,在早期、肿瘤较小的时候,不会有任何感觉,也不会引起人的注意,所以肝癌会显得很“沉默”。但是当有了疼痛、黄疸等症状的时候,往往已经到了晚期,治疗效果就非常差了。

2、预防伤害是关键:肝癌虽然可怕,但可以预防。许多的研究表明,肝癌的原因,与肝脏受到损伤后的异常修复有关。也就是说,持续的肝损伤,会使肝脏持续修复自己。而在这种不断修复的过程中,会增加肝细胞突变成癌细胞的几率。所以预防肝癌,就是预防肝损伤。

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三、常见伤害肝脏的因素

1、病毒:有多种病毒可以侵犯肝脏,比如有甲、乙、丙、丁、戊等各型的肝炎病毒。其中以乙型病毒肝炎的患者最多,对肝脏损伤最大。在原发性肝癌的患者中,超过80%合并有乙肝感染。所以预防乙肝病毒的感染,就是预防肝癌。乙肝易感者,可以通过接种乙肝疫苗获得免疫力。

2、脂肪肝:在很多人的印象中,认为脂肪肝并不算是疾病,因为脂肪肝通过饮食以及运动调节,是可以逆转的。但是更多的研究表明,当肝细胞脂肪化之后,就会失去血液供应,当肝脏内脂肪细胞过多,就会影响肝脏的供血,引起炎症和坏死,也会发展为肝硬化和肝癌。“管住嘴,迈开腿”不仅能消除脂肪肝,而且还能预防肝癌。

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3、毒性物质:引起肝癌的另一个主要原因,就是毒性物质。包括酒精、霉变食物、有毒化学物质、肝毒性的药物等。这些物质会造成肝脏损伤,增加诱发肝癌的几率。其中的酒精,是除乙肝之外的,第二大诱发肝癌的因素。

避免毒性物质伤害肝脏,就是不要过量饮酒,不吃霉变食物,在接触有毒化学物质时注意防护,在使用药物时听从医生的指导,不要自己乱服药物。

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四、春季护肝要怎么做

1、饮食:想养护肝脏,在饮食上要保证营养均衡,每日三餐要注意高蛋白,多蔬菜水果,要少吃油、盐、糖。还要戒烟限酒,最好不喝酒。

2、睡眠:每天保证充足的睡眠,人体在睡眠中肝脏的血流量增大,生理活性增强。每天都睡个好觉,是养护肝脏的好方法。

3、运动:春光明媚,气温回暖,是户外踏青运动的好时节。每天进行30分钟以上,中等强度的有氧运动,就可以显著提高肝脏代谢和功能。

4、体检:肝脏有疾病的人,建议每半年体检一次,可以查肝功能、甲胎蛋白、肝胆彩超,可以掌握肝脏情况,发现早期肝癌。

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总结一下,护肝就是养肝,预防肝癌就是避免伤肝。其实护肝时机并不仅在春季,而是要养成日常习惯。只有持之以恒地坚持健康的生活方式,才能让健康相伴,使疾病离我们远远的。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

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