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原创慢性胃炎反复发作?来看看养胃必吃的三种食物,能有效保护胃粘膜

发布时间:2020-05-18 08:05:35   来源:星辰健康网   作者: 湖北省麻城市  
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原标题:慢性胃炎反复发作?来看看养胃必吃的三种食物,能有效保护胃粘膜

胃炎,在现今社会中实在太常见了,甚至是很多人都患有的一种疾病。尤其是一些人因为工作压力过大,所以常常不能按时吃饭,长此以往就出现了慢性胃炎症状。对于胃炎患者而言,如果慢性胃炎反复发作,究竟该怎么办呢?今天,我给大家推荐三种养胃必吃的食物,能有效保护胃炎患者的胃粘膜。

原创慢性胃炎反复发作?来看看养胃必吃的三种食物,能有效保护胃粘膜

第一种:白萝卜

白萝卜是一种非常养胃的食物,胃炎患者倘若经常食用由白萝卜熬制成的萝卜汤,那么能够很好地滋养胃部。因为白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油,这两种物质都能够缓和胃部受到的刺激,并且淀粉酶和芥末油还能够有效促进人体自我修复胃部粘膜损伤。

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第二种:桂圆

除了白萝卜以外,桂圆也是一种适合胃病人群的食用,而且因为桂圆是水果,所以能够随身携带。桂圆是一种温胃补脾的水果,如果你出现胃部不适的症状,那么食用几颗桂圆能有效缓解胃部疼痛感,因此我个人建议胃病患者可以随身携带几颗桂圆。

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第三种:南瓜

南瓜是一种典型的粗粮,不仅糖分低,而且还有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,所以适合各类人群食用。此外,南瓜还含有天然果胶和碳水化合物,当胃部受到刺激时,这些物质能够有效缓解刺激感,从而缓解胃炎症状。

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这三种食物都非常适合胃病患者食用,长期吃能够改善胃炎症状,所以它们都是养胃必吃的食物。不过,在以上三种食物中,我个人最推荐桂圆,因为桂圆方便携带,就连需要经常加班的上班族也可以能够随时随地吃到。

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