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【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有

发布时间:2020-05-31 07:56:11   来源:星辰健康网   作者: 广东省佛山市  
导语: 本文是由河北省武安市的网友投稿,经过山白菊编辑发布关于"【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有"的内容介绍

原标题:【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有

来源:综合自 钱江晚报、CCTV生活圈、中国健康教育中心以及网络等,本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。

57岁的周大伯刚刚接受了化疗

两个月前

他感觉自己说话说不出来

吃东西也总是觉得被卡劳

到医院检查后

周大伯被确诊为四种癌症:

舌根癌、下咽癌、颈段食道癌、胸段食道癌。

在医生的问诊中

我们得知

周大伯有这一个习惯......

【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有

“同时有四种癌,这种情况还是比较少的。”接诊医生 郭良说。

周大伯的妻子说,老公是业余篮球运动员,平时身体很好,怎么也没想到一下子会生四种癌症。

“像他这种情况,我们一般都会询问有没有吸烟史。”郭良说,一问之后,发现果然不出所料,周大伯是个老烟枪,抽烟20多年,最多的时候一天抽两包烟。

“舌癌、喉癌、呼吸道等癌症的患者,95%都有抽烟史。” 郭良表示,抽烟肯定是肿瘤的高危因素,因为烟里的有害物质会刺激口腔黏膜。

除了口腔和呼吸道系统的癌症外,很多膀胱癌患者也有抽烟史。

“国内外都做过流行病学调查,如果吸烟一天超过一包,吸烟史超过三十年的,患膀胱癌的比例要比不吸烟者,高出大概三到四倍。” 浙江省肿瘤医院泌尿外科朱绍兴主任说,膀胱癌患者中,有抽烟史的复发的几率也会大很多,“所以禁烟要从青少年抓起,抽烟时间越早,抽烟史就越长,危害也就越大。”

另一位张大伯

有40多年抽烟史

最后也确诊了4种癌症

“我们接诊的一位患者,有40多年抽烟史,最后确诊了4种癌症。”浙江省肿瘤医院头颈外科主任郭良主任医师说。

张大伯躺在病床上,嘴角到下巴处有一道长长的缝线,他刚做手术不久,因为舌癌,舌头被切除了大半。

他最开始是口腔溃疡,老是不好,后来到医院检查,说是舌癌。”张大伯的女儿说,父亲的生活习惯不大好,年轻的时候就抽烟、喝酒,“尤其是抽烟,一天要两包烟,这么多年,都抽进去一辆车了吧。我们劝了他好多次,让他戒烟,他都不听,说:不抽烟喝酒,生活就没意思。”

确诊舌癌后,郭良为张大伯做了气管切开,切除了舌头上的肿瘤,又做了一块胸大肌皮瓣,补了舌头,做了舌头再造。张大伯的手术情况不好,如今可以正常饮食,也可以说话,就是声音比较小。

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躺在病床上的张大伯

郭良主任医师的病房中,像张大伯这样的肿瘤患者并且有吸烟史的,还有很多,“我们这里的患者男性居多,而95%以上的男性患者都有吸烟史,并且是抽了很多年的。”

此前,多位医学专家指出,不论是吸食香烟还是电子烟,都有可能加剧感染新冠肺炎的风险,此外也有医学研究证实了吸烟人群更易感新冠病毒的可能性。

据《纽约时报》9日报道,由于吸食烟草和大麻产品会损伤肺部,而新冠肺炎主要损害的器官也是肺部,因而吸烟人群可能面临更大的感染新冠肺炎的风险。

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停止吸烟后,身体会发生什么……

【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有

六招帮你安全“断烟瘾”养肺气

1、 热水泡脚祛寒湿

烟之辛温对身体中的寒湿之气有克制作用,一旦戒烟,寒湿之气难以克制,气血运行便会出现问题,导致寒湿凝结。

戒烟期间可以每晚热水泡脚,热水中加一些生姜,帮助温经通络。

要适当增加运动量,不管是运动后出汗,还是泡脚后微微出汗,都可以达到祛寒湿的效果。

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2、深呼吸补肺气

每天在太阳升起后、浊气排去之时,或者傍晚天气凉爽时,到有清新空气的环境下做深呼吸运动。

方法是由鼻慢慢吸气,鼓起肚皮,每口气坚持10~15秒钟,再徐徐呼出,每分钟呼吸4次。

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3、 多吃花生补肺气

食疗也可以补益肺气,比如花生性平,味甘,善补肺气,又能润肺,但不要吃炒花生,水煮花生最佳。

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白木耳可以滋阴润肺,对戒烟期间的咳嗽也能有效改善。白果、山药都可以补益肺气。

4、按摩穴位静心神

按揉尺泽穴可宣肺化痰、疏通头部经脉、调和气血;

手臂内侧中央处有粗肌腱,肌腱的外侧凹陷处就是尺泽穴,用拇指指腹按住,用力向下深压,至有酸胀感停止用力,保持5~10秒后放松,反复做10分钟,每天5次。

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5、多喝茶水排烟毒

水是焦油的克星,未彻底戒烟期间应多喝水,帮助排出烟毒。

◆用发酵后的蒲公英泡水,能利嗽化痰、润肠清肺;

◆喝蜂蜜柚子茶可理气化痰、润肺清肠,还能改善戒烟期间的食欲不振、口淡症状;

◆丁香泡茶喝可以养肺清肺,缓解常年吸烟造成的口臭。

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6、 轻叩肺部排肺浊

每晚临睡前端坐在椅子上,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)。

同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟,可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉

【注意】“身体很好”的运动员,一次确诊4种癌!这个习惯很多人都有

今天是世界无烟日,世界卫生组织驻华代表处联合国家卫生健康委规划司、中国健康教育中心以及中国控制吸烟协会 ,携手 钟南山、李兰娟等11位医务工作者们,道出我们共同的心声:

“请珍惜这来之不易的生命和健康!

不要吸烟,不要二手烟。”

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