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原创"孩子不吃饭,就饿一顿?"别傻了!后果让人心慌

发布时间:2020-07-31 08:28:36   来源:星辰健康网   作者: 西藏藏族自治区拉萨市  
导语: 本文是由黑龙江省双鸭山市的网友投稿,经过嘴唇发白发干编辑发布关于"原创"孩子不吃饭,就饿一顿?"别傻了!后果让人心慌"的内容介绍

原标题:"孩子不吃饭,就饿一顿?"别傻了!后果让人心慌

在养孩子的过程中,让绝大多数父母一筹莫展的问题是让孩子好好吃饭。

不爱吃饭、不好好吃饭几乎是每个孩子都会经历的过程。面对这个难题,有人给出了办法:"不好好吃饭,饿他一顿就怪了。"这当真可行么?

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家有4岁女儿的妈妈分享了"饿孩子"的经历,令人感觉扎心。女儿一吃饭就要看动画片,一吼就离桌不吃了。有一次,晚饭时女儿闹着不吃饭,夫妻俩下了狠心没有哄女儿吃,而是收起来家里所有的零食,决心饿她一顿。妈妈半夜起来上厕所时发现女儿不在小床上,屋里屋外找了一圈才在厨房找到了满嘴面粉已经睡熟的女儿。原来孩子半夜饿醒了,又找不到吃的,只能拿着勺子舀面粉吃了。

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知乎上有网友分享,认为这个方法有用,但效果不是最好的,而且还有很多问题。孩子是健忘的,这个方法可以让孩子下一餐"长记性",但下下餐、下下下餐呢?这只是"治标不治本"的惩罚,而不是让孩子爱上吃饭的好办法。

用"饥饿疗法"来惩罚不好好吃饭的孩子,会出现以下问题:

① 无法让孩子养成良好的饮食习惯。经常被父母饿上一顿并不会让孩子懂得在饭点吃饭,反而会让他们只有在非常饿的时候才吃饭,还容易养成暴饮暴食的坏习惯。这样无法让孩子形成良好的饮食规律,"饥一顿饱一顿"也会让孩子的饮食习惯很糟糕,影响身体发育。

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② 让孩子出现健康问题。健康的饮食习惯不仅能保证孩子发育所需的营养,还能让各脏器在规律运行的过程中功能不断完善。经常性地过饿或过饱容易引起胃肠疾病,影响营养吸收,不利于孩子的健康。

③ 亲子关系恶化。父母让孩子"饿一顿",本意是为了令孩子能好好吃饭,但这"良苦用心"却是用饿肚子的惩罚来体现的,孩子无法理解父母的用意。不给孩子吃东西,他只能感受到"惩罚",这样会让孩子觉得父母不爱自己,对父母丧失信任,感到恐惧,导致亲子关系恶化。

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吃饭是人的本能,要想孩子好好吃饭,父母应分析、深究孩子不好好吃饭的原因,对症下药,而不是逼迫孩子吃饭。

首先,1岁左右的孩子会有"进食倒退期",明明之前吃得挺好的,突然出现吐食物、扔食物,这是因为孩子进入了第一反抗期,自主意识开始萌芽。只要孩子发育正常,家长应尊重孩子意愿,不必死磕。4岁以内的孩子不好好吃饭是很正常的现象,并不是因为他们不饿,小孩时需要哄的,家长应该多一点耐心。儿科医生指出孩子的胃肠功能不够成熟,经常饿着会影响健康,甚至变成厌食症。

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其次,父母在吃饭问题上过于焦虑,会让孩子对吃饭产生恐惧,从而出现病态心理引起生理上的反应,比如一吃就吐。孩子吃得少一点慢一点并不是很要紧的事,只要孩子营养充足发育正常,就足够了。有时候,父母太把吃饭当回事,反而会破坏孩子吃饭的积极性和兴趣。

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再次,放手让孩子自己吃饭,让孩子找到吃饭的乐趣。孩子在学吃饭的过程中,虽然会产生一些"破坏性",但正是在这样的过程中学会吃饭,家长的禁锢会让孩子丧失独立的信心,也会让孩子失去吃饭的乐趣。

最后,除了养成良好的饮食习惯,餐前不要吃零食,吃饭时一心一意,家长还要经常变换食物的种类和口味,一方面能满足孩子营养均衡的需要,另一方面也能让孩子在食物中找到新鲜感,不至于对食物产生饮食疲倦。

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只要父母不用力过度,抱着平常心,再加点耐心,让孩子吃饭并不是一件很难的事情,千万别再用"饿一顿"来惩治不好好吃饭的孩子了。

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