-健康生活资讯-分享健康新闻
您的位置: 星辰健康网> 营养美食 >本文

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

发布时间:2020-08-12 08:17:55   来源:星辰健康网   作者: 湖南省津市市  
导语: 本文是由吉林省敦化市的网友投稿,经过孕妇注意事项大全编辑发布关于"原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要"的内容介绍

原标题:“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

“本文由孕育岛原创,欢迎个人转发和分享”

怀孕对于很多新手妈妈来说都很新奇,但是还没等妈妈们多高兴一会,难受的事就要来了。第一个先找到孕妈妈的,就是孕期反应的急先锋:孕吐。

恶心呕吐这个症状即使没有生过孩子的人也都知道,电视剧里女人怀上孩子的时候,一般在用餐的时候,闻到了鱼腥味或者是油烟味,开始孕吐。

虽然孕吐是大家公认的怀孕反应,但是也不是人人都会出现,也有极少数会发生剧烈呕吐,称之为“妊娠剧吐”。

据调查数据显示,妊娠期女性中,出现恶心的概率为50%~80%
妊娠期女性出现干呕或者呕吐的概率为50%
妊娠剧吐的出现概率为0.3~3%
再次妊娠出现恶心呕吐的概率为15%~81%

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

孕妈“吃什么吐什么”很着急

张娟在怀孕时被孕吐折磨的不成样,她从怀孕2个月就开始孕吐了,随着时间的推移,她孕吐的情况越来越严重。

她吃进食物就会吐出来,最多的时候一天吐5遍,喝水也会吐。到了怀孕4个月,她的症状也没有像别人一样减轻。

她怀疑起来,难道我的宝宝有什么问题吗?她吓得赶紧跑去医院看大夫。医生检查后告诉她,她孕吐的情况虽然厉害,但是属于中度孕吐,胎儿受到影响不大。

孕吐对胎儿的影响取决于孕吐的严重程度轻度或者中度的孕吐对胎儿几乎没有影响,但是重度孕吐就需要医生的诊断进行具体情况分析。

原来每个人孕吐反应不一样,孕吐也不是都在3、4个月时减轻消失。张娟只能调整自己的心态,拿出爱宝宝的心去面对孕吐,期待宝宝的降临。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

孕吐什么时候出现、消失

美国妇产科医师学会指出:“孕吐”一般在怀孕后 5~6周时出现,在 怀孕9周时反应最严重,等到了 16~20周后开始逐渐减轻。
有将近 15%~20%的孕妈会持续到孕晚期,甚至有 5%左右的孕妇到生产后才会消失。

每个人身体条件不一样,有的人怀孕之后孕激素的波动很大,所以孕期反应很强烈;有的人孕期反应则很平淡,主要看胎儿和母体的身体条件,不必大惊小怪。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

张娟的情况是不幸运的少数人,但是绝大多数妈妈的情况则没有这么难受了,如何应对孕吐需要孕妈们学习。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

孕吐出现的原因是什么

1)怀孕后,孕妈妈体内的孕激素和雌激素,以及人绒毛膜促性激素都会升高,这三类身高的激素在孕妈体内可以松弛平滑肌,从而使胃肠蠕动变慢。

2)胃部的正常消化节奏被打乱,从而导致孕妈妈恶心呕吐也就很正常了。而且在怀孕期间还不止胃部有变化。

2)食道管的括约肌也会在激素的作用下变得松弛,胃部的食物容易向上反流到食道,造成烧心的反应,知道孕吐原因后想到缓解办法很重要。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

孕吐的缓解办法有哪些

1.少吃多餐

这点对于正处于孕吐阶段的妈妈很重要,由于胃肠蠕动慢,孕妈们可以将每天的食量分成多吃进食,减少胃部压力,缓解孕吐症状。

2.孕前3个月服用叶酸、维生素、微量元素

美国妇产科医师学会指出: 孕前3个月服用叶酸、维生素、微量元素能够降低恶心呕吐发病率
孕期恶心呕吐的治疗应从怀孕前的预防开始。

3.保持空气清新

孕妈避免长时间待在不通风,闷热或者有刺激性气味的房间。

4.战胜孕吐的精神也很重要

心理上的紧张情绪也会对孕吐产生一定的作用,如果孕妈在孕吐时,情绪烦躁、惆怅难受,孕吐的症状可能会加重,这样就会造成情绪和孕吐的恶性循环。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

5. 放松身心,保持充足睡眠

用从容乐观的心态去面对宝宝带给自己的种种反应,难受是暂时的。如果孕妈长期不能放松自己的身心,不良情绪会越来越多。

6. 食补比药补强

虽然吃了吐的情况很严重,但是孕妈妈一定不要放弃进食,能吃一点就吃一点。吃饭总比吃药强很多,在家休息要比去医院环境好很多。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

7. 与家人更多的沟通

孕妈在最难受时,多跟家人进行情感和经验上的沟通,孕妈这个“十月皇后”也要时常对宝爸撒撒娇,这样对于缓解自身的情绪有着相当不错的效果。

【写在最后】

虽然孕吐很常见,但是孕妈妈们要以平常心的态度去对待孕吐。每天有充足的睡眠,空闲的时间运动一下,宝宝很快就要出生了。

如果孕妈的孕吐真的很严重,需要去医院就诊,让医生根据具体情况来做判断。

原创“吃什么吐什么”,孕吐让人坐立难安,妈妈学会应对妙招很重要

【留言板】

你孕吐的严重吗?孕吐到几个月呢?

责任编辑:

本文网址:http://ms.xcjkw.com/msnews/9654.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归星辰健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表星辰健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

热门标签