孕妇多吃葡萄，孩子眼睛又黑又大又闪亮，有依据吗？

很多人怀孕的时候估计都经历过类似孕期吃葡萄,宝宝生出来眼睛大的说法,这种说法其实是没什么依据的,妈妈们听听乐呵乐呵就得了。

宝宝眼睛大小与什么有关?

大眼睛的宝宝总是比较容易受到人们的喜爱,宝宝大眼睛与什么因素有关?吃葡萄?当然是不可能啦,如果孕期吃葡萄能改善眼睛大小,那还要那些整容机构开眼角干什么?

孩子眼睛的大小多半是遗传了父母的基因,如果父母眼睛大,宝宝大眼睛的几率就会很高;父母眼睛小,宝宝大眼睛的几率就会比较低。妄图通过吃葡萄来改善宝宝眼睛大小的行为都是没有科学依据的。所以孕妈当作笑话听听就好了,可别太较真。

吃葡萄虽不能改变眼睛大小,但确实好处多多

1、减轻孕吐

葡萄当中含有大量维生素、蛋白质及水分,味道酸甜可口,能健脾健胃,促进消化吸收及排泄,从而增加孕妈妈的食欲,改善孕妈的恶心呕吐症状。

尤其是早孕反应强烈的孕妇,多吃一些葡萄是有好处的,能让你轻松一点。

2、减轻贫血

葡萄中还有钙、磷、铁以及葡萄糖、果糖等营养元素,于孕妇身体有利,还能促进胎儿发育。

孕妇若是身体虚弱、容易贫血,多吃葡萄也能得到减轻。

3、安胎

葡萄含有多种人体所需的氨基酸、数种维生素和矿物质,具备安胎、增强免疫力之效。

那么,孕妈们可能就要问了,吃葡萄既然有这么多好处,就算不能让宝宝的眼睛变大,是不是也可以多吃些?

这个问题当然不这么简单,葡萄除了高营养外,还有个缺点——糖分高。任何食物吃太多都对身体无益,葡萄也是如此,不可食用过多。

另外,医生也指出,并非所有孕妇都适合吃葡萄,吃不对反而有害。

三类孕妇最好别吃葡萄

1、体重超标需控制的孕妇

如果孕前就比较胖,孕期体重增加也很快,就需要及时控制体重了。此时万万不能吃含糖量高的食物,包括葡萄在内。

若不把体重增长当回事,生宝宝时你就知道了,不仅过程艰难,将来孩子的体质也会受影响,你自己产后也不好恢复。

2、有妊娠期糖尿病的孕妇

孕十四周到二十七周末期间,要做一次针对糖尿病的筛查,因为孕妇一旦患上妊娠期糖尿病,可能就会有羊水过多、生产困难、孕期合并症等情况。

如此可能会使胎儿体型巨大、畸形、发育迟缓,甚至出现早产、低血糖,以及患上一系列并发症的情况。

葡萄中含有大量糖分,更会使孕妇的血糖升高,加重病情。

PS:有妊娠期糖尿病的孕妇,一定要小心饮食,控制糖分摄入,任何高含糖量的水果最好都别吃,比如西瓜。

3、易胖体质的孕妇

有的孕妇属于易胖体质,吃什么都胖,就是大家调侃喝口凉水都长肉的类型。体内脂肪过多会挤压内脏,影响胎儿发育,生产时难产的概率也大于体型正常的孕妇。

因此,含糖量高的水果要少吃,葡萄虽然味道酸甜,但糖分确实高到让人怀疑人生。