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“压垮”孩子脾胃的4种早餐,第一种最常见,家长别在“虐”娃了

发布时间:2020-08-17 07:07:05   来源:星辰健康网   作者: 内蒙古自治区满洲里市  
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脾胃问题大概是小孩子中最常见的问题了,十孩九积食,积食的孩子大多数脾胃是比较差的;为什么这么说呢,先来看看实物是怎么被我们消化的:比如宝宝吃了紫薯粥,粥会随着口腔下到食管,然后到胃,胃会进行腐熟和初一步的消化,下传到我们的小肠,小肠会进一步消化,将有营养的物质通过脾的传输到全身,食物的水分变成尿液进入膀胱,食物的残渣则成为大便被排出体外。

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在这一个过程中,脾胃的作用显得尤其重要,如果脾胃虚弱,吃的东西消化不了,就会出现呕吐等现象,营养吸收不了,孩子就会出现营养不良,面黄肌瘦的状况,有口臭等种种状况,时间一长,抵抗力下降,感冒,发烧等疾病就排队上门了。所以说脾胃的健康就关系着小孩子的健康。而平时我们给小朋友吃的食物中,却有十分伤害孩子脾胃的东西,宝妈千万得注意了。

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四种早餐,正在压垮孩子的脾胃,阻碍孩子的成长发育,家长别在“虐”娃了!

1、隔夜饭

隔夜饭大家都不陌生吧,大多数的家庭都奉行节约的政策,很多人都会吃隔夜饭,殊不知隔夜饭经历了一晚上的时间的发酵,细菌也是成倍的滋生,大人抵抗力强可能没事,可是小孩子脾胃弱,孩子吃了十分影响脾胃的正常运化,而脾胃差了,体质自然也会差。

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2、乳制品

市面上的乳制品五花八门,什么奶酪棒,各种口味的牛奶等等,小朋友还十分喜欢吃,而这些东西大多数是添加了甜味剂,添加剂等等来实现的,里面的蛋白质等营养成分少的可怜不说,各种添加剂就对孩子的脾胃造成了十分大的消化负担,所以宝妈给孩子喝牛奶的时候,纯牛奶或者是配料表中第一位是生牛乳的才比较好。

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3、不熟的鸡蛋

这种情况应该是比较常见的,爸爸妈妈总会觉得鸡蛋对孩子有营养,制作的时候也热衷于各种溏心蛋,爱心荷包蛋,有时候追求美观,只是蛋白熟了,蛋黄还是生的,这样子小孩子吃下去,对脾胃的消化能力加大了负荷。

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4、速冻食物

这种食物是千万少给孩子吃的,不仅没有什么营养,而且糖分高,盐分高,孩子的脾胃分担不了这样的高盐高糖,很导致孩子脾胃运化不良。

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这4种早餐在平时请各位宝妈多加注意,如果不加以甄别就放肆给孩子吃,那就是伤害孩子的脾胃了。其实小孩子是很容易积食脾胃虚弱的,宝妈们可以观察自己的宝宝身体的一些变化来看看是否是脾虚了,如果是,就要健脾胃了。

小孩子积食脾虚的4大表现:

1、看舌苔,舌苔发白发黄或者是厚腻,大多是脾虚。

2、尤其酸臭,睡觉或者打嗝散发的气味难闻,大多是积食在体内停滞消化不了了。

3、总是出汗,特别是手心和后脑勺像水库一样,得十分注意了

4、睡觉不老实,还总喊着肚子疼,眼袋看起来发青或者发红

图片上传中

来看看你家的宝宝有没有上述的特征,如果存在的话,说明脾胃就不太好了,得来帮他健健脾胃了。刚开始肯定要喂点清淡的东西,让孩子的脾胃得到好好的休息。

其次就是试试健脾消食的食物——红瓶蛋白锌

食材:山药、猴头菇、柠檬、生物蛋白锌1:1的比例而成,找不齐材料的,找找食物成品。

作用:山药是能健脾养胃的,促进肠胃蠕动、缓解积食,帮助消化;猴头菇也是健脾养胃的小能手,帮助腹胀不消化,养胃灭菌,改善孩子的脾胃功能;柠檬开胃促食的,补充维生素c,让宝宝爱上吃饭,胃口好好。生物蛋白锌补充锌和硒微量元素,提高孩子味蕾,让孩子爱上吃饭,挺高免疫力。

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最后就是带孩子多运动,慢跑,爬山,游泳等,帮助促进孩子肠胃蠕动,帮助消化,宝宝脾胃好了,身体自然好了,身高1米八不是梦!

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