-健康生活资讯-分享健康新闻
您的位置: 星辰健康网> 营养美食 >本文

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

发布时间:2020-08-18 08:14:54   来源:星辰健康网   作者: 云南省丽江市  
导语: 本文是由台湾省台南市的网友投稿,经过孕妇注意事项大全编辑发布关于"原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了"的内容介绍

原标题:1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

菁妈做为一个营养师经常去一些乡镇讲课,这些地方的妈妈对于科学喂养的常识比较缺乏,每次讲课菁妈都会提醒妈妈,不要说孩子6个月开始吃饭吃粥就不给孩子喝奶了,孩子一岁之前奶是主食,一定要保证每天800毫升的奶量。

而一岁之后也要保持每天500毫升左右的奶量,一岁到二岁牛奶占孩子营养需求的1/2到1/3

下课后一个妈妈来咨询菁妈:你说给孩子多喂奶。我也非常赞同,我家孩子现在一岁多了,每天还要喝4次奶,每次250毫升,孩子身高体重都很不错,就是饭吃得很少,一天就吃一两口饭,菜也是一点点。这样好吗?

我告诉妈妈,这样子下去对孩子有害无利,孩子的生长发育过程中,什么时候干什么事情一定要有一个合理规划,孩子一岁之前奶是主食,喝多点奶少吃点饭没有问题,因为一岁前是学吃饭的过程。主要是任务是让孩子学会吃饭,爱上吃饭,一岁后就开始慢慢的通过吃饭来摄入营养,促进孩子的生长发育。

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

孩子二岁前,家长掌握孩子几个重要的饮食里程碑,让孩子更健康更聪明

第一个:7个月左右教娃用鸭嘴杯喝水,大多妈妈压根不知道

用鸭嘴杯和奶嘴比较接近,是一个很好的过渡。早点学会用杯子喝水,就可能更好的保护好孩子的牙齿,特别是奶粉喂养的孩子,等孩子长了牙之后还用奶瓶喝奶,很容易造成奶瓶龋。

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

第二个:9个月左右学会上下咀嚼

不少商家就告诉家长,米粉营养好,可以给孩子吃到一岁,菁妈特别反对家长给孩子吃米粉吃这么久。

要知道对于孩子来说,吃辅食是学吃饭,而要学会吃饭就一定要学会咀嚼。而9个月左右不少孩子已经长出牙齿,家长要给孩子吃一些颗粒状的食物,让孩子慢慢的学会咀嚼,不但可以更好的坚固孩子长出来的小牙齿。

而且咀嚼的时候还会调动脸部肌肉的力量,让孩子的肌肉会更加的有力,对孩子的外表和发音都是大有帮助。

第三个:10个月左右给给孩子一些手指食物让娃自己吃

这时候的孩子精细动作可以做到用手指拿东西,所以做一些手指食物,比如一小片面包,或者饼,或者是面条,让孩子拿在手上,再放到嘴巴里吃。

给孩子自己吃东西是一个非常重要的里程碑,同时会让孩子非常有成就感,让孩子拥有有自我的掌控感,这样的孩子长大不容易挑食。

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

第四个:到孩子一岁后学用开口杯喝水

《中国居民口腔健康指南》建议:1岁后应尽量减少使用奶瓶,且奶瓶内只能装白水和无糖奶,用杯子或勺喂含糖液体(如甜奶、果汁、蜂蜜水等)。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。

也孩子在一岁后开始用杯子喝水,这样子可以减少孩子奶瓶龋的风险,也可以减少孩子肥胖的风险。

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

第五个:14个月时孩子学会用大牙旋转咀嚼食物

这时候孩子可能并没有长出大牙,但是没有关系,可以用牙床来咀嚼,这个时候家长不要再给孩子软烂的食物,比如还吃米糊,或者是天天吃粥。

可以给孩子吃稍微软一点的米饭,还有就是稍微硬一点点的食物,比如有点脆的青菜,红萝卜,莴笋等,这些食物可以帮孩子磨牙。

第六个:一岁半后脱离奶瓶,用杯子喝水喝奶

如果用奶瓶也不要用有奶嘴的,而是用吸管。最好用开口杯。

第七个:二岁时给孩子可以用勺子或者叉子独立吃饭

可以让孩子锻炼精细动作和手眼协调能力,吃饭这么一个看似简单的动作,需要动用到我们的大脑,让孩子更灵活更聪明。

家长不要怕孩子弄脏衣服,浪费粮食。现在的小浪费,才是以后的大节省。

每个人在学习的过程中总是会犯一些错误,家长不要担心,也不要老想着帮孩子,有犯错才有进步。

两岁以后孩子就基本上可以跟大人吃一样的食物了,如果家长不想另外做饭,可以把菜煮淡一起和孩子一起吃。

刚开始吃大人的饭时孩子可能会因为没有咀嚼完全就想咽下去,会出现干呕的情况,家长不用紧张,也就是一个必经的过程,注意让孩子咀嚼碎一点就行了。

原创1岁孩子每天喝1000毫升牛奶,基本不吃饭,营养师:妈妈喂错了

孩子不同的阶段需要学会不同的技能,即使是吃饭,在我们看来这是一件习以为常的事情,但是对于孩子来说也是一项习得的技能,也是需要学习,家长要放手让孩子去学。

责任编辑:

本文网址:http://ms.xcjkw.com/msnews/9798.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归星辰健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表星辰健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

热门标签